La pleine conscience et l’intelligence émotionnelle : prévention du stress et promotion du bien-être chez les étudiants

Emotional intelligence and Mindfulness : Promote Student's Psychological Health

• Auteur / Autrice : Morgan Gelin
• Direction : Édith Salès-Wuillemin, Julien Chappé
• Type : Thèse de doctorat
• Discipline(s) : Psychologie
• Date : Soutenance le 07/05/2024
• Etablissement(s) : Bourgogne Franche-Comté
• Ecole(s) doctorale(s) : École doctorale Sociétés, Espaces, Pratiques, Temps (Dijon ; Besançon ; 2017-....)
• Partenaire(s) de recherche : Laboratoire : Laboratoire de Psychologie Dynamiques Relationnelles Et Processus Identitaires (Psy-DREPI) (Dijon ; 2017-....)
• Partenaire(s) de recherche : établissement de préparation : Université de Bourgogne (1970-....)
• Jury : Président / Présidente : Laurent Auzoult
• Jury : Examinateurs / Examinatrices : Édith Salès-Wuillemin, Julien Chappé, Magali Lahaye, Jean-François Verlhiac, Rébecca Bègue-Shankland
• Jury : Rapporteurs / Rapporteuses : Magali Lahaye, Jean-François Verlhiac

Mots clés

Mots clés contrôlés

Pleine conscience

Intelligence émotionnelle

Bien-être

Stress -- Prévention

Effets du stress

Santé mentale

Étudiants

Mots clés libres

Intelligence Émotionnelle

Pleine Conscience

Stress perçu

Bien-Être

Infirmier

Etudiant

Emotional intelligence

Mindfulness

Perceived Stress

Well-Being

Nursing

Students

Résumé

Les questions relatives à la santé mentale sont de plus en plus considérées par les pouvoirs publics jusqu’à être inscrites comme une priorité dans les feuilles de route du Ministère de la Santé. La dépression et le stress sont des problématiques majeures qui ont un impact important sur la santé des individus et représentent un coût pour la société. Les étudiants et les soignants sont deux populations à risque au niveau psychologique car elles sont soumises à des pressions environnementales spécifiques à leur contexte de travail (e.g. isolement social ; charge de travail …). Ces facteurs de risques ont été exacerbés par les conséquences de la crise COVID.Face à ce constat, l’objectif principal de notre thèse est d’apporter des éléments de réponse à ces problématiques de santé psychologique. Nous proposons un accompagnement pour renforcer les ressources psychologiques des étudiants et des professionnels de santé pour leur permettre de faire face aux difficultés inhérentes à leur contexte de travail (i.e. nouveauté du cadre ; confrontation à la souffrance humaine). Pour ce faire, nous avons construit une formation basée sur la pratique de la Pleine Conscience (PC) qui vise à développer l’intelligence émotionnelle (IE). En effet, la littérature permet d’appuyer la complémentarité de l’IE et de la PC. Ces deux construits impactent positivement la santé psychologique des individus (i.e. diminution du stress perçu ; augmentation du bien-être perçu).Dans un premier temps, nous confirmons et approfondissons les données issues de la littérature. Nos résultats supportent la force des liens entre l’IE, la PC et la santé psychologique. Nous étudions plus précisément la relation entre les dimensions de ces construits grâce à des modèles d’équations structurelles. Dans un second temps, nous avons développé une démarche interventionnelle en testant l’efficacité d’une formation basée sur l’IE et la PC sur 3 groupes : étudiants en psychologie, étudiants en soins infirmiers (IFSI) et infirmiers en pratique avancée (IPA). Nous obtenons des résultats mitigés. La formation n’est efficace que chez les étudiants en psychologie. Il n’y a pas d’effets significatifs chez les étudiants en IFSI ou en IPA.Nous analysons ces résultats en soulignant que le principal frein à l’efficacité de la formation est la motivation des étudiants à pratiquer les exercices de PC. Celle-ci nécessite une pratique régulière pour impacter positivement la santé psychologique et les capacités d’adaptation. Cette limite est une difficulté majeure à la généralisation de ce type d’intervention chez les étudiants et les professionnels de santé. Nous approfondissons ces problématiques dans la partie discussion. Nous concluons sur les pistes à étudier dans les recherches futures et les préconisations pour les interventions en psychologie. Nous soulignons l’importance d’étoffer l’offre de soins disponible pour s’adapter à la demande en santé mentale.

Mental health issues are increasingly being considered by the public authorities, to the point where they are included as a priority in the Ministry of Health's roadmaps. Depression and stress are major problems that have a significant impact on individual health and represent a cost to society. Students and health care providers are two populations with psychological risk because they are subject to environmental pressures specific to their work context (e.g. social isolation; workload, etc.). These risk factors have been exacerbated in the context of COVID crisis.Given this, the main aim of our thesis is to provide some answers to these psychological health-related issues. We propose to strengthen students’ and healthcare providers’ psychological resources enabling them to cope with the difficulties of their work environment (e.g. novelty of the environment, exposure to human suffering). To this end, we have developed a training program based on the practice of Mindfulness (MF) that aims to enhance Emotional Intelligence (EI). The literature supports the complementarity of EI and MF. These two constructs have a positive impact on the psychological health of individuals (i.e. reducing perceived stress; increasing perceived wellbeing).Firstly, we confirm and extend data from the literature. Our results support strong associations between EI, MF and psychological health. We examine the relationship between the dimensions of these constructs in more detail using structural equation models. Secondly, we tested the effectiveness of EI and MF training on 3 groups: Psychology students, nursing students (IFSI) and advanced practice nurses (IPA). We got mixed results. The training was only effective for psychology students. No significant effects were observed for IFSI or IPA students.Analysis of these results permit to emphasize that the main obstacle to effective training is the students’ motivation to practice MF exercises regularly. Regular practice is necessary for a positive impact on psychological health and coping skills. This limitation is a major difficulty to the generalization of this type of intervention among students and healthcare professionals. These issues are discussed in more detail. The thesis concludes with propositions for future research and recommendations for psychological interventions. We underline the importance of expanding the range of care available to meet the demand for mental health services.