Profil athlétique du footballeur professionnel. Effets longitudinaux d'un travail individualisé.

Athletic profile of the professional footballer. Longitudinal effects of individualized training.

• Auteur / Autrice : Baptiste Hamid
• Direction : William Bertucci, François Desgorces
• Type : Projet de thèse
• Discipline(s) : Biomécanique et physiologie du mouvement
• Date : Inscription en doctorat le 27/03/2024
• Etablissement(s) : Reims
• Ecole(s) doctorale(s) : École doctorale Mathématiques Physique Sciences du Numérique et de l'Ingénieur (Reims ; 2018-)
• Partenaire(s) de recherche : Laboratoire : Performance, Santé, Métrologie, Société (PSMS) (Reims, Marne)

Mots clés

Mots clés libres

Profilage

Individualisation

Football professionnel

Profil force vitesse

Profiling

Individualization

Soccer

Speed force profile

Résumé

Le but de cette étude est d'étudier l'effet d'un renforcement musculaire en salle sur le haut et le bas du corps, individualisé et basé sur la vitesse pour améliorer les performances athlétiques chez des joueurs de football professionnels. Nous posons comme hypothèse que le renforcement musculaire en salle individualisé et basé sur la vitesse peut conduire à une amélioration des performances athlétiques en salle et à une amélioration ou à une moindre fluctuation ou régression des performances du profil force vitesse sur terrain en comparaison à des joueurs qui ne participent pas à ce protocole de renforcement. Un groupe de 30 joueurs professionnels participe au même protocole d'entraînement de football. Sur ces 30 joueurs, 15 joueurs participent à un protocole d'entraînement de puissance, consistant en 2 séances d'entraînement par semaine pendant 19 semaines c'est-à-dire toute la deuxième partie de la saison. Une séance d'entraînement vise à travailler la puissance du haut du corps et une séance vise à travailler la puissance du bas du corps. Ces séances sont individualisées en fonction du profil de chaque joueur afin d'individualiser l'accompagnement. Les performances étudiées de façon longitudinale en salle de musculation sont la puissance et la force des membres supérieurs au développé couché, la force et la puissance des membres inférieurs au squat, la détente en centimètres au CMJ. Les performances étudiées de façon longitudinale sur le terrain sont le profil force vitesse in situ avec les GPS avec les valeurs d'accélération maximale et de vitesse maximale.

The aim of this study is to investigate the effect of individualized speed-based upper- and lower-body indoor muscle strengthening to improve athletic performance in professional soccer players. We hypothesize that individualized, speed-based indoor muscle strengthening can lead to improved athletic performance indoors, and to improved or less fluctuating or regressing performance in the on-field speed strength profile compared to players who do not participate in this strengthening protocol. A group of 30 professional players took part in the same soccer training protocol. Of these 30 players, 15 participated in a power training protocol, consisting of 2 training sessions per week for 19 weeks, i.e. the entire second half of the season. One training session is designed to work on upper-body strength, and the other on lower-body strength. These sessions are tailored to each player's profile, so as to provide individualized support. The performances studied longitudinally in the weight room are upper-body strength and power in the bench press, lower-body strength and power in the squat, and relaxation in centimetres in the CMJ. The performances studied longitudinally in the field are the in situ force-velocity profile using GPS with maximum acceleration and maximum speed values.