Développement d'une station mobile d'auto-évaluation des qualités physiques et d'un suivi personnalisé : effets sur la santé

Development of a mobile station for self-assessment of physical qualities and personalized follow-up : effects on health

• Auteur / Autrice : Yann Le Mat
• Direction : Guillaume Millet
• Type : Thèse de doctorat
• Discipline(s) : Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, Motricité humaine
• Date : Soutenance le 21/06/2023
• Etablissement(s) : Saint-Etienne
• Ecole(s) doctorale(s) : École doctorale Sciences Ingénierie Santé (Saint-Etienne)
• Partenaire(s) de recherche : Laboratoire : Laboratoire interuniversitaire de biologie de la motricité (Saint-Etienne ; Lyon ; Chambéry ; 2016-....)
• Jury : Président / Présidente : Anne Vuillemin
• Jury : Examinateurs / Examinatrices : Jeremy Rossi, Mathias Géry
• Jury : Rapporteurs / Rapporteuses : Laurent Bosquet, Nicolas Peyrot
• DOI : 10.70675/8020bc00ze749z4d80z8b00zd81af36a6513

Mots clés

Mots clés contrôlés

Exercices physiques

Aménagement

Performance (sports)

Évaluation

Informatique

Algorithmes

Influence

Sédentarité

Travail

Encouragement

Mots clés libres

Activité physique personnalisé

Auto-évaluation des qualités physiques

Application mobile pour la santé

Algorithme de recommandation d'exercice

Sédentarité

Activité physique en entreprise

Impact de l'encouragement à l'exercice

Personalized physical activity

Self-assessment of physical qualities

Mobile application for health

Exercise recommendation algorithm

Sedentary lifestyle

Physical activity in the workplace

Impact of encouraging exercise

Résumé

L'inactivité et la sédentarité augmentent dans nos sociétés modernes, malgré les bienfaits de l'activité physique sur la santé. Nous émettons l'hypothèse qu'une activité physique personnalisée est supérieure par rapport recommandations générales pour améliorer la qualité de vie. L'objectif de cette thèse était de développer une station mobile d'auto-évaluation des qualités physiques ainsi qu'un algorithme de recommandation basé sur les tests physiques, et une application mobile pour transmettre ces séances. Après le développement de ces outils, nous avons réalisé plusieurs études. La 1ère validait la reproductibilité des outils. La 2ème évaluait l'impact du mode de consigne d'un exercice et du mode d'encouragement. La 3ème évaluait les effets d'un programme d'activité physique personnalisée pour des salariés. Ce travail de thèse offre de nouvelles perspectives pour l'évaluation autonome des qualités physiques et la recommandation d'activité personnalisée.

Inactivity and sedentary behavior are increasing in our modern societies, despite the health benefits of physical activity. We hypothesize that personalized physical activity is superior to general recommendations in improving quality of life. The objective of this thesis was to develop a mobile station for self-assessment of physical qualities, an algorithm for recommendation based on physical tests, and a mobile application to transmit these sessions. Following the development of these tools, we conducted several studies. The first validated the reproducibility of the tools. The second evaluated the impact of the mode of instruction of an exercise and the mode of encouragement. The third evaluated the effects of a personalized physical activity program for employees. This thesis offers new perspectives for the autonomous evaluation of physical qualities and the recommendation of personalized activity.