Effet d'un entrainement en pleine conscience et validation d'une échelle de mesure

Effect of mindfulness training and validation of a measurement scale

• Auteur / Autrice : Manel Ben Salha
• Direction : Jean Fournier
• Type : Thèse de doctorat
• Discipline(s) : Sciences du sport et du mouvement humain
• Date : Soutenance le 10/12/2021
• Etablissement(s) : Paris 10
• Ecole(s) doctorale(s) : École doctorale Sciences du sport, de la motricité et du mouvement humain (Orsay, Essonne ; 2015-....)
• Partenaire(s) de recherche : Laboratoire : Laboratoire Interdisciplinaire en Neurosciences, Physiologie et Psychologie (2020-... ; Nanterre)
• Jury : Président / Présidente : Tarak Driss
• Jury : Examinateurs / Examinatrices : Jean Fournier, Tarak Driss, Grégory Décamps, Nizar Souissi, Laurence Kern, Elisabeth Rosnet
• Jury : Rapporteurs / Rapporteuses : Grégory Décamps, Nizar Souissi

Mots clés

Mots clés contrôlés

Modèles mathématiques

Performance (sports)

Pleine conscience

Mots clés libres

Pleine conscience

Performance

Contexte sportif

Attention

Outil de mesure

Mindfulness

Performance

Sport context

Attention

Measuring tool

Résumé

En psychologie du sport, l’intérêt pour les interventions basées sur la pleine conscience (MABI) ne cesse de croitre. Cependant, la majorité des études impliquant des MABI ne sont adaptées au sport. Par conséquent, l’objectif de ce travail doctoral était de développer les connaissances concernant l’application de la pleine conscience auprès des sportifs sous différents axes : l’exploration, l’intervention et l’adaptation d’un outil de mesure de la pleine conscience. La thèse est composée d’une revue de littérature sur la pleine conscience dans le sport et de trois études menées auprès de sportifs de niveau de régional à international, adultes et adolescents et dans différentes disciplines sportives, individuelles et collectives. L’analyse des données de l’étude 1 a permis de dégager quatre modèles de stratégies utilisés par les sportifs d’élite tunisiens lors de la réalisation de leurs meilleurs et leurs pires performances. On retrouve deux modèles de stratégies semblables aux stratégies basées sur la pleine conscience. Les sportifs tunisiens qui n’ont jamais été exposés à la pleine conscience utilisent des stratégies qui reposent sur des mécanismes de pleine conscience pour gérer leurs états internes pendant les situations à fort enjeu. L’objectif de l’étude 2 était d’examiner les effets du programme Pleine Conscience pour la Performance sur la performance de jeunes joueurs de tennis de table. Les protocoles de recherche à cas unique mis en place auprès des jeunes joueurs de tennis de table ont permis d’observer une amélioration de la concentration pendant des compétitions. L’objectif de l’étude 3 était d’adapter le questionnaire de pleine conscience (MIS) à la langue arabe écrite. Les analyses statistiques montrent que le MIS-TAM (Tunisie, Algérie et Maroc) est fiable et valide. Les chercheurs et les praticiens peuvent désormais utiliser cette version pour étudier la pleine conscience dans certains pays arabophones, et pour aider à concevoir et à mettre en œuvre des MABI pour les athlètes.

In sports psychology, interest in mindfulness-based interventions (MABI) continues to grow. However, the majority of studies involving MABI are not suitable for sport. Therefore, the objective of this thesis work was to develop knowledge concerning the application of mindfulness to athletes in three directions: the exploration, intervention and adaptation of a tool for measuring mindfulness. The thesis is composed of a review of the literature on mindfulness in sport and three studies carried out with regional to international athletes, adults and adolescents and in different sports disciplines, individual and collective. Analysis of the data from Study 1 revealed four models of strategies used by top Tunisian athletes to achieve their best and worst performances. There are two models of strategies similar to mindfulness-based strategies. Tunisian athletes who have never been exposed to mindfulness use strategies that rely on mindfulness mechanisms to manage their internal states during high-stakes situations. The objective of Study 2 was to examine the effects of the Mindfulness for Performance program on the performance of young table tennis players. Single-case research protocols implemented with young table tennis players have shown improved concentration during competition. The objective of Study 3 was to adapt the Mindfulness Questionnaire (MIS) to the written Arabic language. Statistical analyzes show that the MIS-TAM (Tunisia, Algeria and Morocco) is reliable and valid. Researchers and practitioners can now use this version to study mindfulness in some Arabic-speaking countries, and to help design and implement MABIs for athletes.