Mindfulness, exploratory research on its role in psychological health among a population of workers
La mindfulness, recherche exploratoire sur son rôle dans la santé psychologique auprès d'une population de travailleurs
Résumé
Over the past twenty years, the concept of mindfulness has been extensively investigated in scientific research. Multiple definitions of mindfulness come from published studies. One of them that caught our attention was Brown & Ryan, (2003). These authors define mindfulness as a disposition to be attentive and aware of what is happening in the present moment. For these authors, mindfulness is an innate ability or psychological resource that can be developed (Brown & Ryan, 2003; Brown, & Ryan, 2004; Weinstein & al., 2009). Although some studies have linked mindfulness to different work-related variables such as performance, work-life balance, or burnout, too few studies are conducted to study these effects in the workplace (Hülsheger & al., 2013). This thesis aims to respond to this observation by studying mindfulness related to occupational health. This thesis aims to respond to this observation by studying mindfulness related to occupational health. We wanted to highlight the role of mindfulness as a potential psychological resource for individuals at work that can enable them to increase their professional well-being and protect them from burnout. To this end, we have implemented four studies (per questionnaire) to meet this objective. In conclusion of these studies, the results allow to enrich the knowledge, the understanding of the concept and to propose avenues of action to expand its use.
Au cours des vingt dernières années, le concept de mindfulness a été largement investigué dans les recherches scientifiques. De multiples définitions de la mindfulness émanent des études publiées. L’une d’entre elles a particulièrement retenue notre attention, il s’agit de celle de Brown & Ryan (2003). Ces auteurs définissent la mindfulness comme une disposition à être attentif et conscient de ce qui se déroule dans le moment présent. Pour ces auteurs, la mindfulness est une capacité innée ou une ressource psychologique qu’il est possible de développer (Brown & Ryan, 2003; Brown, & Ryan, 2004; Weinstein & al., 2009). Même si quelques études ont établi un lien entre mindfulness et différentes variables liées au travail comme la performance, l’équilibre de vie professionnelle et personnelle ou encore le burnout, trop peu d’études sont menées pour étudier ces effets dans le milieu professionnel (Hülsheger & al., 2013). Cette thèse a pour ambition de répondre à ce constat en étudiant la mindfulness en lien avec la santé au travail. Nous avons souhaité mettre en évidence le rôle de la mindfulness comme une ressource psychologique potentielle pour les individus au travail pouvant leur permettre d’accroître leur bien-être professionnel et les protéger du burnout. Pour cela, nous avons mis en oeuvre quatre études (par questionnaire) permettant de répondre à cet objectif. En conclusion de ces études, les résultats permettent d’enrichir les connaissances, la compréhension du concept et de proposer des pistes d’actions pour élargir son utilisation.
Origine : Version validée par le jury (STAR)