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des thèses françaises
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Les effets de la privation de sommeil sur la performance et ses rythmes circadiens
| Auteur / Autrice : | Isabelle Meney |
| Direction : | Damien Davenne |
| Type : | Thèse de doctorat |
| Discipline(s) : | Études nord-américaines |
| Date : | Soutenance en 1999 |
| Etablissement(s) : | Caen |
Mots clés
Mots clés contrôlés
Mots clés libres
Résumé
Les effets de la privation de sommeil sur la performance et ses rythmes circadiens ont ete etudies au cours de deux experiences differentes. Une attention toute particuliere a ete apportee au fait que le niveau de condition physique pourrait avoir des repercussions sur ces mecanismes. Au cours de la premiere etude, nous nous sommes attaches a etudier les effets de la privation de sommeil partielle sur l'adaptation physiologique a un test d'effort realise a 75% de vo2 max le lendemain. Les resultats montrent, qu'au cours de cet exercice physique, les sujets ont presente une diminution de la consommation d'oxygene en parallele avec l'augmentation de la lactatemie, ce qui suggere que les filieres anaerobies aient ete plus sollicitees. Par ailleurs, les resultats montrent que ces effets pourraient dependre du niveau de condition physique de ces sujets ; ceux ayant une moins bonne aptitude aerobie, sont plus perturbes par le manque de sommeil. Dans la deuxieme etude, la privation de sommeil totale pendant une nuit complete induit des changements preponderants de la sphere psychologique et surtout de l'humeur. Les effets deleteres sont aussi constates pour le rythme de la temperature corporelle a la fin du premier jour, et peuvent traduire, soit une avance de phase de l'horloge biologique interne, soit une ''desactivation du systeme nerveux central'' due a la periode de veille prolongee. Au debut du deuxieme jour, les valeurs basses de plusieurs variables peuvent etre attribuees au phenomene d'inertie du sommeil. Le niveau d'activite habituelle joue un role notable, une plus grande amplitude du rythme circadien de la temperature corporelle est constatee chez les sujets les plus actifs, qui, par ailleurs, beneficient d'une recuperation plus rapide de l'humeur et des variables physiques. Ce travail permet de mettre en evidence que la pratique d'une activite physique reguliere est indispensable pour minimiser les effets deleteres de la privation de sommeil.